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睡不着觉什么病因

弟弟说最近每天晚上睡不着觉，请问睡不着觉什么病因？

提问时间：2020-10-17 12:12:00

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡不着觉的原因：可能是因为是平常学习压力较大而引起的睡不着觉。可以适当的放松自己的心情，不要给自己太大的压力，从而来缓解睡眠质量。也可能是环境的原因而导致的睡眠不好。在学校睡不着，是因为学校没有安全感，在家睡觉是属于比较安心的环境，环境不同，睡眠质量也会不同。

回复时间：2020-10-17 12:19:15

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