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免疫力差吃什么补得快
问
患者提问
免疫力差吃什么补得快
我经常生病检查是免疫力差,请问免疫力差吃什么补得快?
提问时间:2020-06-21 18:55:21
答
医生回复
高清歌
副主任医师
三甲
上海市第六人民医院
内分泌科
免疫力差可以多吃蛋白质类食物,鲅鱼,三文鱼,金枪鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质,可以促进人体抗体的形成。同时补充一些营养补充剂,维生素c片,维生素e胶囊,深海鱼油,卵磷脂,可以有效的改善人体的代谢,抗氧化,抗衰老。吃真菌类的食物,香菇,金针菇,蘑菇,有效改善免疫功能。
回复时间:2020-06-21 19:01:25
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