可怕的多疑

病情分析：您好！从您的描述看我认为您主要的问题应该还是在人际交往行为处事这方面。您的问题不大，我认为通过自己适当注意是可以有较好地改善的。指导意见：首先不要给自己定下死目标，因为性格和行为方式等的改变毕竟是一个过程，因此您不妨从平时的一些细节做起，少说，多思，多做，扬长避短，这样逐渐有所积累有所得，就会慢慢改善。