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怎么才能下奶呀?
问
患者提问
怎么才能下奶呀?
刚生完宝宝,请问怎么才能下奶呀?
提问时间:2023-03-21 19:21:57
答
医生回复
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
1. 频繁哺乳:让宝宝经常吃奶,这会刺激乳腺分泌更多的母乳。
2. 泡脚:将双脚浸泡在热水中,同时按摩脚底和小腿,可以刺激乳腺分泌更多的母乳。
3. 多喝水:保持充足的水分摄入,有助于增加乳汁的分泌。
4. 多休息:保持充足的睡眠和休息,有助于身体恢复和乳汁分泌。
5. 吃清淡易消化的食物:选择清淡易消化的食物,避免辛辣、油腻等刺激性食物。
6. 按摩乳腺:可以用温水泡在毛巾上,然后轻柔地按摩乳腺,帮助刺激乳腺分泌更多的母乳。
7. 坚持下奶:有时需要坚持一段时间才能下奶,不能太急躁,需要耐心等待。
回复时间:2023-03-21 19:31:19
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