补气补血的食疗方法有哪些

患有气虚血虚的病人在口服药物治疗的同时，宜吃菠菜，芹菜，海带，猪血，金银花，西兰花等食物进行治疗。建议多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素的食物，同时应戒烟戒酒，避免熬夜，合理饮食，注意休息。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，因此具有补气养血及预防贫血的功效。