经常的失眠是怎么回事呢？

你好，根据你的描述，你的失眠的原因是因为过度劳累,情志不畅而导致植物神经系统紊乱导致的失眠。指导意见：在治疗上建议使用亦舒堂百合枣仁助眠茶进行一段时间的调理,同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,必要时可在睡前泡泡脚，听听些轻音乐来舒缓神经和放松身心，这样更有利于睡眠。努力工作的同时要注意身体，不宜过度的消耗身体。