首页
医生视频
权威问答
专家文章
疾病库
首页
>
权威问答
>
如何调节眼睛近视
问
患者提问
如何调节眼睛近视
我想问一下如何调节眼睛近视?
提问时间:2023-03-04 19:44:56
答
医生回复
王卫
副主任医师
三甲
中日友好医院
眼科
调节近视眼的话可以选择转眼法,选一安静场所,或坐或站或躺,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方, 这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。
总共做4次,每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。目光要极力向左,能看多远看多远,但头不能向左转;向上转时要极力向上看,但不许仰头;向右和向下也是如此,极目而视。转动的轨道应为圆形,这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
回复时间:2023-03-04 19:53:54
查看(2566)
点赞(
8
)
相关问题
相关问题
Copyright © 2021 51zyzy.com All Rights Reserved
京ICP备18023316号-2