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怎么保护眼睛
问
患者提问
怎么保护眼睛
我想了解一下怎么保护眼睛?
提问时间:2023-03-04 21:42:22
答
医生回复
王卫
副主任医师
三甲
中日友好医院
眼科
一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
五 看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
回复时间:2023-03-04 21:51:37
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