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Q
打耳洞流脓了怎么办?
A
打耳洞流脓了吃消炎药就可以,同时用双氧水或者碘伏涂抹,除此之外,不要再碰它,慢慢就会愈合。也可以先把耳钉取下来泡在酒精中,用双氧水清洗,双氧水干了之后在红霉素软膏中插一下,再重新戴上,这样基本上就可以了。
Q
怎样正确减肥?
A
减肥需要控制全天的总热量,并且要配合适量的运动。最好进行合理的有氧运动,配合抗阻运动,有氧运动可以有慢跑、快走、球类运动以及一些户外的健美操等运动形式。有氧运动是可以有效减脂的,也可以配合一些抗阻运动,增加体内的基础代谢率。 每天热量的控制最好在1200千卡以内,并且碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养素要补充齐备,按比例摄入,不可以单一进食,也不要热量摄入过多,所以尽量选择低热量食物。
Q
呼啦圈减肥有用吗
A
通常呼啦圈减肥是有用的。通过呼啦圈运动可以瘦腰,但是需要掌握正确的方法,如果时间比较短,并且不是持续性的做呼啦圈运动,那么在这种情况下,是不可以达到减肥的效果的。呼啦圈是一种运动减肥,是一种健康的减肥方式。
Q
抗衰老好的方法。
A
抗衰老好的方法如下: 1.保健品、维生素、氨基酸等适量补充等。 2.规律饮食,多吃蔬菜、水果、高蛋白食物,避免高脂肪、高热量、高糖食物。 3.适度运动,每周进行3-5次的有氧运动,每周2-3次阻抗运动。 4.乐观向上、积极的心态,对生活对自己充满正能量和信心。
Q
黄褐斑怎么治疗呢?
A
黄褐斑的治疗主要以药物保守治疗为主,可以在皮肤上涂抹一些淡斑药膏,并注意适当补充维生素促进皮肤新陈代谢。黄褐斑严重的话可以选择激光微创的方式治疗,并注意做好防晒。通常黄褐斑是由于年龄增长,再加上长时间暴晒导致的皮肤色素沉着。
Q
做什么锻炼能瘦肚子
A
最直观的瘦肚子的方法是仰卧起坐,还有一种方法是转呼啦圈,能够大量燃烧腰部脂肪,但是每天运动要适量,否则反而容易引起腰部损伤。
Q
什么是人工阴道?
A
人工阴道是一种人造物品,通常是模仿女性正常的阴道。主要是用于医学用途,可以用于收集男性精液等。并且具有比较好的人体组织的柔软程度。
Q
塑身衣的好处与坏处?
A
塑身衣如果穿的时间太长,可能会导致血液不循环,其他的并不会有什么较大的危害,对于身体健康也不会有什么太大的伤害的。塑身衣穿的时间不要太长,晚上睡觉最好不要穿。塑身衣的好处就是能够塑形,穿上之后就会让身材更有型,然后穿上自己的衣服就不会有大肚腩,也不会有屁股下垂的现象。
Q
怎么去掉蝴蝶斑
A
脸上有蝴蝶斑去掉建议及时去医院治疗去除。蝴蝶斑就是所谓的黄褐斑,它在治疗的时候是很麻烦的,而且它诱发的原因比较多,建议根据医生的指导下去除。
Q
躺着把腿贴墙上减肥吗
A
躺着把腿贴墙上并不会增加身体的热量消耗,不会促进脂肪的转化是没有减肥效果的。减肥还是要适当控制饮食,减少高热量,高脂肪食物的摄入,增加运动量,促进能量的消耗代谢,促进脂肪转化吸收。
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