长期焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。指导意见:从营养方面,尽量多吃一些新鲜的食物;多运动,这可以减轻焦虑;新鲜的空气;最好不要太碰烟,有的人是说利用抽烟来缓和脾气,但是事实上是引鸩止渴 积极参加文体活动,包括听轻松音乐、打球、跳舞,能迅速减轻焦虑。讲究心理卫生,提高自信,充分发挥自己的积极因素,敢于面对现实,在防治焦虑方面有重要意义
您好,适当出去散散心对缓解抑郁也有好处,治疗建议采用中医系统疗法纯中药汤剂(醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍)针灸(疏通经络平衡阴阳)结合现代心理疏导内外调理效果显著,日常建议1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物等祝您早日恢复健康。
病情分析:您好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;指导意见:还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情,多锻炼。
病情分析:您好,你的这种情况是焦虑症…心慌,其实本质上属于植物神经功能紊乱导致的强迫症的一种指导意见:这种情况建议你可以试试用一点好的安神的药物比如枣仁安神口服液治疗,同时加用一点抗焦虑的药物比如百忧解以及罗拉也是可以的。不必担心了,注意调整心理的问题了
病情分析:你好。其实每个人的智商都是差不多的。所谓的智商差异,只是在于他们的后天努力。指导意见:我觉得你要自信一点。我相信你是绝对没有比人家笨的,相反,你还是比比人聪明。不知道你觉得你比别人差的原因是什么。我建议你找出来,然后通过努力,你是绝对能够在他们之上的!成功等于百分之九十九的汗水加百分之一的机会啊!祝你健康!
治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,
失眼主要是由于生理、心理和社会因素造成。西洋参可以缓解失眠症。睡前洗洗手和脸,可以清洁手掌和面部的皮肤,促进头面部及上肢的血液循环,对大脑皮层是一种温和的刺激,对入睡有一定的帮助。平时注意养成良好的睡眠习惯。
病情分析:情绪低落,悲观绝望,思维迟缓这个是典型的抑郁症的症状啊。 这个治疗是能够根治的啊。指导意见:但是这个的治疗比较专业,不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的,这个建议你到当地精神病医院,在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。一般的药物如:阿米替林,丙咪嗪。氯丙咪嗪。百忧解等。但是必须在当地专业的医生针对性使用啊。因为使用不当可能无效,甚至发生不良反应的啊。
病情分析:根据你的叙述,建议你应该检查一下,是否有子宫内膜增厚或肌瘤等,长时间出血引起的心脑供血不足的症状。指导意见:建议你应该尽快和医生沟通,采取治疗,以免耽误病情,平时避免寒凉劳累熬夜,剧烈运动,多休息多吃水果蔬菜。以上是对“头昏全身无力心慌气急睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,抑郁症的表现有:1、对日常活动丧失兴趣或无愉快感;2、精力明显减弱,无原因的疲倦,软弱无力;3、反复出现死亡的念头;4、自责或内疚感;5、联想困难、思考能力或注意力减退;6、精神运动迟钝或激越;7、失眠、早醒或睡眠过多;8、食欲不振,体重明显减轻;9、性欲减退。
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