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睡到半夜口干口渴怎么回事

我经常清理睡到半夜就会感觉口干口渴，不管晚饭吃得比较清淡还是吃的比较咸，一到半夜总是会口干口渴，想问一下睡到半夜口干口渴是怎么回事呢？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯出现夜间口干口渴可能是屋内空气干燥，自身上火或者是睡觉时张口呼吸有关。睡前卧室内可以放盆清水，或者用加湿器，保持室内湿度。
平时要多喝水，可以服用蜂蜜、绿茶等，多吃新鲜水果蔬菜，比如梨、柿子、西瓜、菠萝、黄瓜、萝卜等等。

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