问患者提问

煮苹果大枣吃可以减肥吗

本人女，今年24岁，身材有些胖，最近听朋友说苹果大枣煮着吃可以减肥，请问真的有效果吗？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果加红枣煮水后含有丰富的糖分，对减肥是没有帮助的，注意不要盲目节食减肥，平时注意不要吃的太多，不要吃高脂肪食物，少吃肉食，多吃蔬菜水果，另外多进行跑步、爬楼梯等运动，早餐不建议吃苹果，防止出现营养不良等症状。

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