臀部肌肉劳损的主要的症状就是臀部会有疼痛感,也会有一种酸痛肿胀的感觉。所以遇到这样的情况要注意休息,不论工作还是在家的时候都不要久坐。
可以做一些锻炼,比如跳舞或者对臀部肌肉做一个按摩,这样会有一定程度的缓解。
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