日常养胃的10种食物

日常养胃10种食物。牛奶有补肺胃，生精液的功效。粥类容易消化，尤其是八宝粥里面的花生，杏仁白糖等热量对胃有好处。

南瓜性温味甘，入脾，煮粥可滋养脾胃。汤水。比如菠菜，粉丝，鸡蛋汤等加入一些辅料，养胃功效更加明显。苹果。味甘，性凉，有健脾补气益胃功效。

菠菜。益肠胃，通便秘。卷心菜。有健脾养胃的功效。桂圆有壮阳益气，桂圆有温胃补脾的功效。胡萝卜有利脾膈，润肠胃功效。

山药经常熬粥能有效缓解胃部不适。