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对小孩总是脾气暴躁，易怒，无法控制自己情绪，怎么办

发现自己越来越没办法控制自己的情绪，易怒，易情绪低落…面对3岁的女儿，越来越没有耐性，她一旦无理哭闹，我就火山爆发般对着她大喊大叫，会乱东西，会骂她…我真的想控制自己，但有时无法控制…会打她（控制打她手掌）。我现在好怕自己会变本加厉，会狠狠地打她,怕自己有一天会无法控制…其实我每次骂完她后，都很后悔自责…我想改变这种状况.

提问时间：2020-01-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

女人在孩子小的时候属于完全丢失自己的时候，每天围着孩子转，忙碌的忘掉自己了。这种情况会在心里造成一些压抑，会找一个突破口的。
建议适当的给自己一个空间，比如偶尔孩子交给老人帮着带带，自己到户外活动，放松一下自己。或者晚上孩子自己单独睡等

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