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如何判断自己是否骨盆前倾

我最近感觉我的骨盆有点往前倾斜，我也不知道是不是骨盆前倾，如何判断自己是否骨盆前倾？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

当背部与墙壁相连时，下背部与墙壁之间有一定的间隙；如果身体正常，间隙通常允许一只手通过；如果较大的物品可以通过间隙，则骨盆可能向前。
腰椎紧张和不适也是骨盆前倾的重要原因。伸展和放松背部肌肉很重要。

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