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失眠已经有一年半了，身体快撑不住了，怎么办

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好失眠已经有一年半了，休息不好导致脾胃虚弱，自然身体各脏器功能都下降，抵抗力降低。建议你查找失眠原因，去除诱因，可以去中医四诊合参辨证治疗，调整情志，避免精神刺激，保持愉快心情，锻炼身体，多参加室外活动，多与人沟通交流。

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