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腿窝疼的厉害怎么办

我周末走走跳跳的时候，不小心扭了一下，腿窝就疼的厉害，行动困难。这几天腿窝还是疼的厉害应该怎么办？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿窝疼必须进行及时的治疗，在家可以做一些热敷，比如按摩推拿，有利于血液循环。平时还要注意自己的个人卫生，在饮食上多吃一些含有维生素的食物，不要吃油腻的，也不要吃辛辣刺激的食物，有利于疾病的恢复。

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