早起怎麽喝淡盐水

早晨喝淡盐水可以促进肠道内的毒素排出体外，但是长期早晨空腹喝淡盐水会导致胃肠不适或高血压。人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。

早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。