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问患者提问

经常吃西红柿可以减肥吗？

我生完孩子以后胖了整整30斤。现在自己都不敢照镜子了，觉得谈难看了，以前的衣服都穿不进去了，一直想减肥，也运动了，可就是效果不明显。听说吃西红柿可以减肥，经常吃西红柿可以减肥吗。经常吃西红柿可以减肥吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，能西红柿几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里，用来减肥比较合适。但西红柿除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里；
晚餐就用西红柿代替。

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