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闪腰了不能动，蹲下也疼怎么办

我早上开卷帘门的时候一下闪住腰了，不敢动，一蹲就疼，平时运动比较多也从来没有腰疼的现象，这该怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况像腰椎的小环节紊乱。所以痛得不厉害，但腰向某侧转时会痛，而且痛程度轻。做热敷，睡平板床，不要躺靠软沙发。
如果有特别好经验的中医推拿按摩，做几次手法治疗，好得更快。

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