有可能是因为你近期的生活习惯发生了一定的改变。没有规律的作息时间，经常熬夜或者是饮水量比较少，没有进食新鲜的蔬菜和水果等。
在这期间多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
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