你好这种情况下说明你的睡眠比较轻在这种情况下，或是被吵到的话，那么你就觉得你的睡眠质量不好，总体来说，还是你第一点是你的睡眠其实不是很好容易出现这种情况，第二个如果真的是很吵的话，你还是可以注意防护的，你可以完全可以带一个隔音耳塞。
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