很多疾病可以出现这种症状，比如怀孕，乳腺增生症，浆细胞性乳腺炎等。去医院乳腺外科求治，明确具体病因，然后给予正规治疗。
平时保要持精神愉快，尽量避免精神刺激和情绪波动，保证睡眠质量，防止乳腺外伤，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，避免劳累，保证充足睡眠，避免熬夜等。
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