脚踝扭伤了20天，但是还有些肿

打篮球踩到别人脚扭了.已经过去20天了，尝试过云南白药和药丸，现在停了药丸和云南白药。目前在敷中药，现在走路不痛了，转动脚踝还有点生硬，脚踝处还有点肿.用力按压脚还有点点点痛.   谢谢医生们啦！想得到的帮助：下星期五校运会.报了400和接力和跳远.是否可以考虑参加？