肘关节扭伤

你好，既然肘关节拍了X光片骨头没有事的话。那这个就说明是肘关节周围的软组织损伤了。刚开始肯定会出现局部肿胀的。指导意见你好，如果你想恢复的快一点的话，建议你可以到医院做做针灸理疗等治疗。

针灸理疗对软组织损伤的修复效果是非常好的。而且又没有副作用。假如你嫌麻烦想在家里自行康复的话，那你可以买点活络油回来擦一下疼痛的位置。

在配合用热毛巾热敷，起到活血祛瘀的作用，这样肿胀很快就会恢复正常的了。希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。