你这样的情况可以去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学检查、耳鸣测试，大多象你的症状都是耳神经受损和耳脉紊乱导致的，另外，肾虚也会有耳鸣的表现。
饮食上可以多吃些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果，平时一定要规律自己的生活作息，不要用不干净的东西掏耳朵。
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