我是因为我家宝宝吃奶黄疸高一个月没吃奶之后就没有奶了现在有什么办法下奶吗

产后第三周，是催奶的最佳时期，对于奶水不足的产妇，这个时期要多吃些下奶的汤水。推荐食材：公鸡、排骨、鱼、花生、鸡蛋、黄豆、猪蹄（可与黄豆、花生、金针菇、黄花菜或者海带同炖）、海参；

鱼类中河鱼推荐鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼头汤、海鱼推荐鲑鱼、三文鱼饮食小贴士：注意产褥期不要食用葱、蒜、韭菜这些发物，可以用姜调味因为母鸡的卵巢含有大量雌激素，不利于下奶，如果食用母鸡切记去掉卵巢再食用；

食用公鸡则没有这么麻烦下奶中药：通草（35克），产后2周不下奶才可以用；催下来的奶水宝宝可以放心食用；补气中药：黄芪（30克），补血：当归（温补10克），如果经常上火的热性体质者。