你好。扁平足属于一种先天发育异常，过量运动和长时间行走就会出现足底疼痛。对于你的情况可以采用热敷，烤电，按摩等方法处理。
可以到正规医院采用专用的脚垫矫正扁平足。要生活规律，清淡饮食，避免剧烈运动。
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