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问患者提问

痛风患者平时可以做什么运动来锻炼？

以前我一直有以运动来锻炼身体的习惯，不过自从患了痛风以后就停止了，现在病情基本稳定了，血尿酸也降了下来，现在我想做一些运动来锻炼身体，不过医生曾说过痛风患者不可剧烈运动，所以也不知可以做吧哪些运动好。

提问时间：2020-02-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，痛风患者虽然不宜剧烈活动，不过可以选择一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、练气功、骑车及游泳等，其中以打太极拳、步行、骑车及游泳最为适宜。
这些运动的活动量较为适中，时间较易把握，只要合理分配体力，可以既起到锻炼身体的目的，又能防止高尿酸血症。

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