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问患者提问

便秘几年了怎么办

我已经便秘很长时间了，很担心自己的身体，所以想问一下应该怎么办才能缓解？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物，降低高脂肪食物摄入。多喝水或清汤，避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料。
加强运动，养成正确的排便习惯。

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