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我怀孕了10周，总是便秘怎么办呢

提问时间：2020-02-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕期间总是便秘要注意饮食调节，多吃些水果，蔬菜等，另外就是要注意多喝水，保持肠道的干燥利于缓解便秘的。可以考虑早上起床喝些淡盐水或者是分泌物，可以多吃些白菜，韭菜，芹菜等食物，这样利于增加粗纤维利于帮助排便的

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