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瑜伽球的大小要怎么选择？

您好，我想通过瑜伽球训练班，目前在购买瑜伽球，但种类还是挺多的，我也不知道哪种好，专家是否了解初学者用什么瑜伽球比较好呢？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

选择瑜伽球最好根据自己的身高情况做选择，比如168的人最好选择75CM的球。瑜伽球一般分为这几种型号：30厘米、137152厘米、155—170厘米、173—188厘米、188厘米以上、75厘米。

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