考虑过度运动造成的软组织损伤。不排除半月板、韧带或关节软骨、滑膜和其他不当运动造成的损伤。如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药和镇痛药来缓解疼痛。
同时注意休息，如果没有缓解，需要去医院做进一步检查，查明原因，对症治疗。
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