低血压、贫血怎么调理

贫血和低血压在临床上是无任何因果关系的两大类不同的疾病饮食调理治疗低血压病饮食疗法是治疗本病的有力措施之一可逐渐提高患者的身体素质改善心血管功能增加心肌收缩力增加心脏排血量提高动脉管壁紧张度从而逐步使血压上升并稳定在正常水平消除低血压带来的种种不适症状低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、晕素兼吃合理搭配饮食保证摄入全面充足的营养物质使体质从纤弱逐渐变得健壮2、如伴有红细胞过低血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之功效可常食用4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、破、葡萄酒等5、与高血压病相反本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物适量常吃有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度使血压上升6、常吃生姜能促进消化、健胃、升高血压可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品食疗方法1、乌骨鸡1只(约重1500克)将鸡去毛剖肚洗净在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克再将鸡肚皮缝紧入锅隔水蒸熟吃肉喝汤每半月吃一次连吃两月2、红枣15枚去核粟子150克洗1只鸡切成块状大火煸炒后加佐料煮至八成熟加红枣、栗子焖熟食之3、鲫鱼1条糯米60克将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥每周用2次连服两月4、嫩母鸡1只黄芪30克新鲜天麻100克(干品15克)鸡洗净入沸水中焯一下用凉水冲洗将天麻、黄芪切片装入鸡肚内将鸡放入沙锅中加葱、姜适量盐、酒、陈皮15克水适量用文火炖至鸡烂熟加胡椒粉2克即可食用