什么钙片有助于长高？

想要长高就要多锻炼，多喝牛奶、骨头汤、鱼汤等食物，保持充足的睡眠。补钙确实有利于骨骼的发育，在儿童成长期间补钙对长高有一定的帮助，但不完全依靠钙片来长高，还要多运动多吃蛋白质高的食物。

现在大多数儿童补钙都是吃钙之缘片，我上个星期也买了3瓶，它是添加有维生素D的钙片，能促进钙的吸收，挺不错的钙片。

平常要多晒太阳，晒太阳就是使人体皮肤中所含的维生素D3通过紫外线来制造、转换成维生素D，从而促进钙的吸收。