经常做收肛运动是否对内痔有缓解的作用

你好,经常做收肛运动对内痔有缓解的作用,收肛运动可以经常提,但不能一次提太多,提太多就会觉得下阴酸痛乏力,有疼痛感觉.所以一次10多下为宜,间隔在半小时左右可以做一次.时间长了,习惯了再多做些!最后祝愿你身体健康,肾体强壮提肛运动,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行.站,坐,行均可