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例假可以吃红豆吗

最近来例假了，我朋友同事都给我送了一大袋的红豆，是我最喜欢吃的红豆，不过以前都没试过在例假的时候吃红豆，这次我很想吃，想知道在例假可以吃红豆吗？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期是能吃红豆的，而且还有补血的作用。女性经期吃红豆不会对月经造成影响,红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，例假的时候尽量保证充足的睡眠，注意饮食营养等。

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