稍微一热就很容易就流汗，而且是大量出汗的那种

根据你的资料分析，在中医讲多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素引起了气虚发生，气虚不能固摄津液，进而就容易导致出虚汗等类似的一系列临床表现。

针对你目前的情况，建议可以通过中药加以调理，比如生脉饮，或者是中药当归，生地，黄芪，黄芩，白术等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，避免过度劳累。

要多锻炼身体。