早泄会不会跟紧张有关？

你好，这是有可能的，首先要消除对性爱的紧张感，如果要延长性交时间，推荐在如下简易训练：

1、提肛运动：每天收缩肛门100次；

2、分段解尿：每次小便分3—5段解完，间隔10秘左右；

3、刺激龟头：平时洗澡时可用淋浴头反复冲击龟头，并忍住射尿；

4、延缓插入：性交时待特别想插入的欲望减退时再插入；

5、旋转为主：插入后以阴茎作旋转动作为主，减少抽动，这样可减轻对龟头的刺激；

6、动停结合：一旦有较强的快感时就停止动作或减缓动作的速度和力度，并分散注意力。通过以上训练3—6个月，可加强尿道括约肌的收缩力，建立延时射精的反射机制，从而延长性交持续时间。