解宿醉的最快方法

平时尽量少吃些含有淀粉高的食物、限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重、平时吃饭时要常食清淡食物、减少盐分摄入、有一种食醋减肥你也可以试试、用醋可以蘸食品吃、拌生的食物吃、也可以在喝汤时放一点醋、对减肥也是有一定效果的、在平时就餐时多喝些汤、以减少主食的摄入量、也可以达到减肥目的还有就是加强锻炼、对减肥最有效的运动就是有氧运动、尤其是消耗能量较多的运动、例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等、每次运动最好一次持续做完减肥是一项长期运动、要坚持祝你减肥成功