问患者提问

晚上吃什么菜减肥最快

我有一点胖，也很想减肥，但是又不懂，就想问一下晚上吃什么菜能起到这个作用？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚上可以吃一些适量的蔬菜就好的，想要快速减肥只注意这一餐是不可以的，效果不会太大，想要快速减肥需要注意每一餐的饭量，注意不要暴饮暴食，还要配合一些锻炼，起到好的减肥效果。

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