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绝经后肥胖怎么减肥

前段时间我已经绝经了，但是我发现这段时间我特别容易长胖，真的是喝凉水都会长胖那种，我特别担心。如果是绝经后肥胖的话，这种情况应该怎么减肥呢？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

绝经之后肥胖的话，有可能是因为绝经之后，因为内分泌失调的原因导致的，可以运动减肥。平时还可以注意一下饮食，不要吃太多油腻的东西，可以多吃点蔬菜水果之类的，还要注意休息，不要熬夜。

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