人流后心情不好总是哭该怎么办呢

你好，很多女性在失去宝宝后都会出现流产后抑郁症的表现，情绪低落，不稳定，焦虑不安，对周围的任何事物都不感兴趣，有时候还有出现易怒易暴躁的表现，生理上会有头痛，食欲不振，多梦等症状。

所以，你需要积极调整自己的状态，平时要注意饮食，多食用一些钙，钾，脂肪多的鱼类，达到调节内分泌的目地。此外，家人的关心和陪同也很重要，与家人倾述，敞开心扉，缓解自己的压力。

如果症状比较严重，要服用一些药物进行治疗，症状减轻后可以适度运动，这可以抑制抑郁情绪。