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更年期综合征可不可以吃黑芝麻糊

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征可以吃黑芝麻糊。对于有更年期综合症的人，首先要调整好自己的情绪，同时要注意适当锻炼，要注意多吃一些含维生素B和不饱和脂肪酸高的食物，可以吃些黑芝麻糊，吃些核桃，对神经系统有好处，对缓解更年期症状有一定的作用

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