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累的浑身酸痛怎么办，吃什么

换了一份新工作，由于还不太熟悉这份工作，每天都要加班到很晚才能完成任务，晚上回家都累的浑身酸痛怎么办？应该吃些什么?

提问时间：2020-02-19

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

工作造成的疲劳需要充足的休息来缓解。下班回家感觉浑身酸痛，可以通过泡热水澡来缓解疲劳，泡澡时间不要过久，保持在十分钟左右。
平时工作时要注意劳逸结合，不要一味的埋头工作，适当的工作更加能提高工作效率。平时要多吃些有营养的东西，白天犯困的时候可以喝一些提神的茶。

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