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快速消除紧张的方法

快速消除紧张的方法我太苦恼了！不知道为什么，每当听说开会我就紧张好几天。尤其是让我发言我就紧张的发抖。因为紧张我已经换了两次工作。最近我们公司要求每人主持开会，我紧张的每天都胸闷!我该怎么办?

提问时间：2020-02-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

其实你首先要学会给自己信心，要相信自己的能力和魅力，不要觉得自己不够好。和别人交流的时候，抬头挺胸，说话中气要足，不要刻意的去在意什么。
应该说什么就说什么。希望你幸福。

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