问患者提问

如何让睡眠更好,能够更早入睡

我在你们店里买的健肝灵胶囊,肌肝片,21金维他.这些药我可以一起服用吗

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的。

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