问患者提问

脚踝扭伤（旧伤）走路不痛，能小跑小跳，但

四个月前，打球扭伤了脚踝，当时没有好好休息治疗，一直让它自己恢复，最近感觉不对，就进行了一个星期的针灸和敷药治疗，然后再静养吗？感觉有点好转，可还是想尽快好。问问有没有自己平时保养的方法？想早日回归球场，感谢了！

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚扭伤，如果水肿，这是严重损伤。一周时间太短，不能锻炼。指导意见现在应静养，继续冷敷，并避免运动。静养一个月。以后可以根据恢复情况，做按摩及适当走动，忌运动。

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