月经期间不能减肥，不能瘦身。这样容易导致贫血，内分泌紊乱。月经不调等。我建议你可以等月经完后在瘦身。经期要增强营养多吃高蛋白食物，多注意休息。
不要吃凉东西，保持心情舒畅，压力不要太大，保持外阴清洁。
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